Hozzászóláshoz kérlek jelentkezz be vagy regisztrálj.
Írj hozzászólást. (8 komment)
| 2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért |
|
Közhely, de igaz, hogy egy rohanó világban élünk. Elég csak körbenézned manapság szinte minden ember több stressz-forrás is terhel. A stressznek két fajtája van. Az egyik a pozitív stressz, amely az mellett, hogy nem rendszeres jellegű magasabb szintű odafigyelés, mely feltölt energiával és ösztönöz arra, hogy valamit csinálj. Bizonyos mennyiségben ez előnyödre válik. A másik fajtája a sajnos gyakoribb, negatív stressz, amely inkább feszélyez, sürget, nyugtalanít, megfoszt energiáidtól. Rohanó életünk stressz formái mind negatívak. Ott van például a hatalmas a pénzügyi nyomás, gyakoriak a munkahelyi problémák, a válságba került kapcsolatok, de komoly stressz forrás lehet például a rendszeres sorban állás, vagy a forgalmi dugók is. A stressz, taposómalom szerű életünk részévé vált, mégsem figyelünk oda erre, annak ellenére, hogy a problémák súlyosak , egyes esetben akár halálosak is lehetnek. Ahhoz, hogy a vonzás törvényét eredményesen használhasd el kell jutnod egy olyan mentális szintre, ahol nyugodt vagy, ahol általános jó érzések, pozitív hangulat jellemző rád. Ez kell, hogy az első lépés legyen, mert ez nélkül minden más amit a vonzás törvényéről tanulsz vajmi keveset ér. Ezért nagyon fontos megértened, hogy figyelj stressz-szintedre, próbálj meg nyugodtan élni, rendszeresen kikapcsolódni, pihenni és rendszeresen olyan tevékenységeket végezni és olyan társaságban lenni, amit igazán élvezel. Gondold végig mik ezek! Ez egy fontos lépés és ha sikerült összegyűjtened pár olyan tevékenységet ami igazán kikapcsol ügyelj arra, hogy rendszeresen végezd. Legjobb ha be is iktatod időbeosztásodba ezen tevékenységeket. Az aktív tevékenységek mellett azonban nagyon fontos, hogy minden nap töltsd el bizonyos időt teljes nyugalomban! Csak pár percre vonulj el teljesen a munkádtól, a közösségtől amiben vagy és add át magad a teljes nyugalomnak. Ügyelj arra, hogy közben véletlenül se gondolj semmi olyanra amit nem szeretsz, vagy ami kötelezőnek érzel az életedben. Kezd mondjuk 5-6 perccel és idővel töltsd ki 15 percre ezt. Nem olyan könnyű, de érdemes begyakorolni és minden nap végezni, hiszen a tejes nyugalomban végzett elmélkedés a legtisztább gondolatokat a legjobb döntéseket hozza. Az alábbiakban két gyakorlatot mutatok be, melyek nekem beváltak, ezért nyugodt szívvel javaslom hogy használd! Meg fogod látni, hogy stressz-szinted csökken és életed pozitívabbá válik. 1. Gyakorlat: Az Időutazás
|
Hozzászólások (8 komment)
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Feb 08 2010 21:28:49 Gyerekkoromban gyakran imadkoztam es csak most vettem eszre hogy mar evek ota nem tettem igy. Azt hiszem este lesz egy kis potolni valom elalvas elott. Koszonom a cikket!
 |
#10 |
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Feb 18 2010 14:27:23 Úgy gondolom a vonzás törvénye azonos szintű energiákat vonz, így ha kérsz.. akkor a kérő az állapotot vonzod.. így ha szeretnél valamit kérni, akkor inkább képzeld el, hogy már meg van neked.. és légy hálás a Teremtőnek, nevezhetjük Istennek.. érte...
|
#14 |
|
Válasz: 2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Feb 20 2010 16:11:24 Nem vagyunk egyformák. Én nem tudok úgy viszonyulni a vágyaimhoz mintha már beteljesültek volna. Önbecsapásnak érzem, egyszerűen mert nem igaz. Hiába mondogatnám magamnak hogy már megvan az adott dolog, nem tudom komolyan venni, ezért inkább tervezni, céltudatosan álmodozni szoktam.
Szerintem ezzel minden ember így van és azért nagyon sokan hatástalanul alkalmazzák a vonzás törvényét, hiszen tudat alatt kétkednek abban amit már meglévőnek éreznek. |
#15 |
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Feb 26 2010 13:28:34 A stressz... alattomos, megbújó valami amivel nem is vagyunk tisztában. Aztán jön a mentő, hogy infarktusod van pedig csak a stressz vált testi tünetté...és pszihiáter elmondja amit eddig is tudtál...relaxálj, legalább 10 percet...
|
#17 |
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Mar 07 2010 13:18:02 Évekkel ezelőtt még nem is tudtam a vonzás törvényéről, illetve a "Titok"-ról, és máris alkalmaztam. Hiszem, hogy igenis bármi amit akarunk elérhető. Mindig ki kell jelölni a célt, és azért dolgozni nem csak fizikailag, hanem lelkileg, szellemileg is, hogy elérjük azt a célt. Így jutottam el Thaiföldre
|
#57 |
|
Válasz: 2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Mar 13 2010 07:32:05 Igen, 100%-osan igazad van. Nem tudok sok pénzt elképzelni ha a számlákat nem tudom kifizetni, nem tudom ebben a hidegben "eljátszani" hogy a fehér homokos tengerparton sütettem a hasam. Mert ugye a nap 24 órájában kell azt a rezgést kiadni nem 10 percig... Ez hogy sikerülhet nonstop??? Rá jöttél már?
|
#62 |
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Apr 23 2010 18:36:16 Tetszik nagyon a cikked! Foleg az, amikor azt mondod, hogy kepzeljem el magamat a jovobeni hazamban, setaljak a folyoson, satobbi. Mar most, hogy csak ragondolok melegseg jarja at a gondolataimat. Azzal viszont nem ertek egyet, hogy " Természetesen a régi társadalmakban még nem ismerték a Titkot..". Szerintem az oseink meg sokkal jobban kotodtek az Istenekhez, es sokkal tobbett tudtak az elme hatalmarol, mint a maiak. Azt is elbirom kepzelni, hogy reszben devolucio, semmint evolucio tortent.
|
#113 |
|
2. Csökkentsd stressz-szintedet! + 2 hatékony napi gyakorlat a nyugodt vizualizációért
Aug 11 2011 11:35:57 Kb. 1 éve tudok a titokról és nagyon gyakran használom.
Sokszor tudattalanul is működik,pl akarok venni a gyereknek zoknikat és napokon keresztül nem jutok el odáig, hogy tudjak venni és egyszer csak pontosan olyat kapok ajándékba amilyet elképzeltem ! Mi ez ha nem csoda? Szerintem egyszerűen csak szívből kell akarni vágyni rá és mindig biztosnak lenni benne, hogy így vagy úgy de meg lesz! |
#310 |
Hozzászóláshoz kérlek jelentkezz be vagy regisztrálj.
Írj hozzászólást. (8 komment)
TitokKlub Szavazás
